| Titel |
Achtsamkeit im Wald (Schnupperkurs) |
|---|---|
| Wann |
08.05.2023 17:30 bis 08.05.2023 19:30 |
| Ort | Fürstenwald, Chur Treffpunkt bei der Bushaltestelle Fürstenwald (Bus Nr.2) Fürstenwald Chur, Treffpunkt bei der Bushaltestelle Fürstenwald (Bus Nr. 2) |
| Beschreibung | Sehnst du dich nach einer erholsamen Auszeit? Versuchs doch mal mit Waldbaden! Waldbaden ist eine stressreduzierende und gesundheitsfördernde Methode. In der wohltuenden Waldatmosphäre wirst du in Achtsamkeitsübungen (wie zum Beispiel Rituale, Atemübungen oder Kreatives) angeleitet. So erlebst du den Wald mit allen Sinnen, kommst zur Ruhe und tankst neue Energie. Im Schnupperkurs lernst du verschiedene Elemente des Waldbadens kennen. |
| Leitung | Kursleiterin Susanna Roffler |
| Ausrüstung | Kleiner Rucksack, wind- und regenfeste Kleidung (Schichtentechnik empfohlen - wir werden sehr langsam unterwegs sein, zieh dich deshalb wärmer an als sonst), wasserdichtes Schuhwerk, Getränke, Zeckenspray (schon vorab aufgetragen), Sitzunterlage welche dreckig und nass werden darf (Sitzkissen, Decke oder ähnliches) Notizmaterial und Stifte, WC-Papier (es gibt keine öffentlichen Toiletten), persönliche Utensilien. |
| Anmeldungstext | Eine Anmeldung ist notwendig. min. und max. Teilnehmende sind fixiert |
| Kosten |
Inhaber:in FHGR Sportabo und der persönlichen Student Card oder Identification Card |
| Besonderes |
Versicherung ist Sache der Teilnehmenden. Du kommst auf eigene Verantwortung mit. Trittsicherheit ist Voraussetzung. Der Kurs findet bei fast jedem Wetter statt. Sollte der Kurs aufgrund einer Wetterwarnung nicht stattfinden, nimmt die Kursleitung bis 24 Stunden vor dem Kurs mit dir Kontakt auf. |
| Max Teilnehmer | Keine Begrenzung: 1 Anmeldungen |
