DE EN

Abonnement

Kurse

Dieser Kurs ist ein Ballettkurs für erwachsene Anfängerinnen und Anfänger. Jeder, der einen Ballettkurs ausprobieren möchte, ist willkommen. Wenn Sie bereits etwas Erfahrung haben, ist das umso besser, aber der Kurs ist so konzipiert, dass er jedem die Welt des Balletts näher bringt

Mehr Informationen

Plausch Training für alle Niveaustufen.

Mehr Informationen

Beach-Volleyball / Plauschgruppe. Es sind sowohl Frauen als auch Männer willkommen. Die Plätze öffnen voraussichtlich am 04. April 2024

Mehr Informationen

Bouldern ist die verspielte Form des Kletterns. Auf kreative Art werden Kletterrouten auf Absprunghöhe gemeistert. Dabei wird durch Fallschutzmatten die Sicherheit gewährleistet. Es kann ohne besondere Vorkenntnisse und sowohl alleine als auch in Gruppen ausgeübt werden. Bouldern fördert die Körperspannung, das Gleichgewicht sowie die Beweglichkeit und bietet dir ein abwechslungsreiches und zeiteffizientes Sporterlebnis. Wie beim Bouldern werden beim Klettern verschiedene Routen in der Vertikale gemeistert. Da dies am Seil geschieht, ist ein Partner und Sicherungserfahrung und -Kompetenz Voraussetzung. Das Angebot beinhaltet kein geleitetes Training; die Studierenden bouldern oder klettern selbstständig.

Mehr Informationen

- Wir führen eine Liste von Golfenden der FHGR und vereinbaren in loser Folge kleine und grosse Treffen auf einem Golfplatz in der Region. -Im Vordergrund steht, mit anderen Golfenden der FHGR in Kontakt zu kommen und sich bei Lust, Laune und Gelegenheit zu einer Runde oder auch zum Training zu treffen. - Die Teilnehmenden werden gelegentlich auf Turniere aufmerksam gemacht, wo wir als FHGR besonders willkommen sind oder als Team mitspielen können. Zum Beispiel das alljährlich stattfindende Churer Masters.

Mehr Informationen

Das Puregym bietet dir ein breites Spektrum an Fitnessgeräten, Fitnesskursen und Platz, um deine Ziele zu erreichen. Ob Profi, Fortgeschrittener oder Anfänger in allen Clubs kommt jeder mit einem individuellen Fitnesstraining auf seine Kosten. Live Gruppenkurse siehe aktuelles Programm direkt unter dem gewünschten Puregym Fitnesscenter.

Mehr Informationen

Die Spiele finden ohne Trainingsleitung statt, d.h. die Teilnehmerinnen und Teilnehmer sind selbst für die Mannschaftsbildung, Material, etc. verantwortlich. Es sind sowohl Männer als auch Frauen willkommen.

Mehr Informationen

Handball stärkt deine Fähigkeiten in: · Selbstreflexion · Teamarbeit · Vertrauen in sich selbst und in sein Team Wir freuen uns auf Dich!

Mehr Informationen

Lacrosse ist eine Sportart, die Schnelligkeit, Taktik und Teamgeist kombiniert. Entdecke einen genialen Sport, der von den Indianern stammt und in der Schweiz noch sehr unbekannt ist. Gespielt wird mit speziellen Schlägern („Stick“), womit man die Bälle fängt und schiesst. Ziel des Spiels ist es, einen Hartgummiball mit dem Stick in das gegnerische zu Tor befördern. Gespielt auf Rasen

Mehr Informationen

Einsteiger, Mittlere, Schnelle gelaufen wird in Leistungsgruppen

Mehr Informationen

Dieser Unterrichtsstil basiert auf verschiedenen Modern-Stile wie Limon, Graham, Cunningham oder der Release-Technik. Die Stunde beginnt mit einem Warm up und Stretch. Durch tänzerische Übungen durch den Raum oder am Boden wird die Technik verbessert. Am Schluss wird jeweils eine Choreographie einstudiert.

Mehr Informationen

Entdecken Sie die Magie des Orients und Ihr tanzendes Ich Der Orientalischer Tanz besteht aus sinnlichen Bewegungen, welche nicht nur Spass machen, sondern auch den weiblichen Körper anatomisch gerecht und schonend straffen und kräftigen. Schmelzen Sie mit der Musik und lassen Sie Ihr Geist und Körper mit ihr treiben. Sie werden staunen, wie gut es Körper und Geist tut. Kommen Sie mit mir auf eine Reise in die arabische Welt!

Mehr Informationen

Willkommen zum Runday Monday – dem wöchentlichen Lauftreff des OCHSNER SPORT Running Teams! Wir treffen uns jeden Montagabend an Standorten in der ganzen Schweiz. Unsere Running-Coaches stehen dir dabei in allen Belangen rund um Running zur Seite und führen dich durch das Trainingsprogramm.? Weitere Informationen sind hier zu finden: Runday Monday - Running-Team | OCHSNER SPORT

Mehr Informationen

Das idyllische Eisfeld im Zentrum der Stadt Chur steht jedem Benutzer der Verwaltung bewegt am Dienstag- und Donnerstagabend für allgemeinen Eislauf zur Verfügung. Ob Eissportfans, Eisprinzessin oder zum Eishockey spielen, es sind alle willkommen. Man trifft sich auf dem Eis ums sich zu bewegen und sich mit anderen Mitarbeitende auszutauschen!

Mehr Informationen

Freies Schwimmen, abgetrennte Bahnen stehen zur Verfügung.

Mehr Informationen

In diesem Kurs erlernst Du den Grundschritt und die ersten Figuren vom Salsa. Mit unserem System unterrichten wir Dich in einem auf Dich zugeschnittenem Kurstempo. Salsa Cubana zeichnet sich durch fliessende, harmonische Bewegungen aus. Das Paar tanzt eher kreisend, statt auf einer Linie. Wie die Salsa-Musik ist auch der Tanz eine Verbindung afrokaribischer und europäischer Tanzstile. Es ist ein Tanz der im 4/4 Takt getanzt wird.

Mehr Informationen

Disco-Swing (Discofox) In diesem Kurs erlernst Du den Grundschritt und die ersten Disco-Swing (Disco Fox) Figuren. Mit unserem System unterrichten wir Dich in einem auf Dich zugeschnittenem Kurstempo. Möchtest Du an einem Fest oder im Ausgang Tanzen, so wirst Du mit diesem Tanz am ehesten tanzen können. Bei uns ist der Disco-Swing der 4er-Schritt und der Disco Fox der 3er Schritt (Tap).

Mehr Informationen

Miete eines Tennisplatzes im TC Chur für jeweils 1 Stunde (60 Min. Spielzeit) Einzel- oder Doppelbesetzung. Tarife pro Spielende

Mehr Informationen

Plausch Training für alle Niveaustufen.

Mehr Informationen

YOGA: Erfahre deinen Körper, erlebe dein Potenzial und geniesse deine erarbeitete Ruhe in dir. Vinyasa Yoga ist eine Yogapraxis die im Fluss zu deinem Leben steht.

Mehr Informationen

Das Training ist sowohl für Anfänger wie auch Fortgeschrittene offen. Vorallem wird gespielt (ohne Leiter mit Aufsichtsperson). Es sind sowohl Männer als auch Frauen willkommen.

Mehr Informationen

Einzel Event

Sommercamp Griechenland 2024 In Zusammenarbeit mit dem Unisport der Università della Svizzera italina können wir für unsere FHGR Studierende ein Sommercamp in Gialova anbieten. Weitere Informationen und Auskunft: FHGR Hochschulsport Leitung Hochschulsport Nicole Reifler Steiener nicole.reifler@fhgr.ch / Tel. 081 286 38 76 Der Sportservice bietet einen fantastischen Sporturlaub (optional) von ein bis drei Wochen in Pelopponese, Griechenland. Gialova liegt im äußersten Südwesten des Peloponnes und verfügt über eine geschlossene Bucht, die sich ideal zum Unterrichten von Wassersport eignet. Die Natur lädt zu wunderbaren Spaziergängen in eindrucksvollen und unberührten Umgebungen ein, während für Kulturliebhaber Besuche archäologischer Stätten möglich sind. Der Kern von Gialova bietet auch charmante und typische Restaurants in einer einfachen, aber attraktiven Umgebung. Aktivität: • Kajak-, SUP-, Windsurf- und Wingfoil-Kurse für Anfänger / Fortgeschrittene und Segeln (nur für Anfänger), die von Instruktoren und Betreuern des Sportdienstes durchgeführt werden • Naturnahe Ausflüge zu Fuß oder mit dem Kanu in die typische mediterrane Flora • Kulturelle Besichtigungen archäologischer Stätten von großem Interesse -> Entdecken Sie unsere Vorbereitungskurse für Wingfoil und Windsurfen! Material: Lieferung direkt vor Ort. Die Basis des Sports Service verfügt über Bretter und Segel für Anfänger und gute Windsurfer, Wingfoil, SUP und Kajaks. Übernachtung: Presso zum Campingplatz Erodios (direkt am Meer). Vorhänge, Matten und Kissen mit Bezügen inklusive. Sie müssen Ihre eigene Decke oder Ihren eigenen Schlafsack mitbringen. Verpflegung: 2 Abendessen, die vom Sportservice organisiert werden, sind inbegriffen. Wir bieten die Möglichkeit, einen gemeinsamen Fonds für Mittag- / Abendessen in Gruppen zu organisieren. Zeitraum (optional): • Woche 1 vom 22.06.2024 bis 29.06.2024 • Woche 2 vom 29.06.2024 bis 06.07.2024 • Woche 3 vom 06.07.2024 bis 13.07.2024 Möchtest du länger als eine Woche teilnehmen? Am zweiten Tag erhalten Sie 25% Rabatt!! Preise: Lager 7 Nächte (eine Woche) 360 CHF 14 Nächte (zwei Wochen) 700 CHF Anmeldung und Bezahlung: im Sportservicebüro, Karten- und Barzahlung. Transfer: Die Fluggesellschaft Ryanair bedient jeden Montagmorgen die Strecke Bergamo-Kalamata und umgekehrt. Wir empfehlen Ihnen, Flüge so schnell wie möglich zu buchen. Der Sportservice organisiert den Transport vom Flughafen Kalamata nach Gialova mit einem internen Taxi Für die Rückfahrt wird auch ein Taxitransfer organisiert (im Preis inbegriffen). Für die Strecke Lugano-Bergamo stellt der Sport Service 8 Sitzplätze mit eigenem Van zur Verfügung. Die Kosten betragen CHF 20 pro Strecke. Haftungs- und Versicherungsschutz: Jeder, der an den vom USI Sports Service organisierten Aktivitäten teilnimmt, ist verpflichtet, körperliche Funktionsstörungen oder Medikamente zu melden. Die Leiter der einzelnen Disziplinen können beschließen, ungeeignete Personen nicht zu den Aktivitäten willkommen zu heißen. Der Versicherungsschutz liegt bei allen Aktivitäten in der Verantwortung der einzelnen Teilnehmer. -> Informationen und Anmeldung unter: fhgr.ch/summer-camp

Mehr Informationen

Beim Wings for Life World Run starten alle Teilnehmer weltweit zur selben Zeit. Dabei ist es unwichtig, ob man Spitzensportler, Hobbyläufer oder blutiger Anfänger ist. Eine Ziellinie gibt es nämlich nicht. Stattdessen setzt sich 30 Minuten nach dem Start das Catcher Car in Bewegung und überholt die Läufer und Rollstuhlfahrer nach und nach. Das Beste: Alle Startgelder und Spenden fließen zu 100% in die Rückenmarksforschung und helfen dabei, Querschnittslähmung zu heilen. Weitere Informationen sind hier zu finden: https://www.wingsforlifeworldrun.com/de

Mehr Informationen
Logo Graubünden Bildung und Forschung